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  • 6月
  • 2022年
  • [学习园地] 甜粽、咸粽，食客请注重
  • ? ? ? 每逢端午，粽子是必不可少的美食之一，甜粽、咸粽你爱哪一款？无论甜咸，让我们看看吃粽子需要注重哪些事项吧 。 适量食用 ? ? ? 端午佳节粽飘香，总让人垂涎三尺食指大动，但关于胃病、胃肠道患者应酌量摄取 。制作粽子的质料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并因此爆发胃酸渗透增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，以是不可贪食 。 康健搭配 …
  • 5月
  • 2022年
  • [学习园地] 高血压要注重的那些事儿
  • 现在我国有2.5亿左右高血压患者，真正把血压控制好的人缺乏17% 。 高血压是现在发病率最高的慢性疾病，险些每4小我私家就有一个高血压 。高血压又被称之为默然杀手，主要缘故原由并不是高血压会引起头痛头晕；最主要是恒久高血压会导致靶器官损害，医生一直说靶器官，那么靶器官究竟是个啥器官？ 着实靶器官并非一个器官，而是恒久高血压可能会损害到的器官，我们常说的靶器官包括:心脏、脑血管、肾脏…
  • 4月
  • 2022年
  • [学习园地] 防治结核病日
  • ? ? ? 肺结核是由结核杆菌侵入人体引起的肺部慢性熏染性疾病 。结核杆菌对外界的对抗力较量强 。排菌的患者是主要的熏染源，尤其是痰涂片阳性没有经由治疗的患者，是通过呼吸道飞沫撒播的 。下面为各人详细先容结核病的一系列相关知识 。 一、什么是结核� �？ ? ? ? 结核病是一种由结核杆菌引起的慢性熏染病 。结核病可以爆发在身体的任何部分，最常见的是肺结核 。肺结核的主要症状是咳嗽、咳痰、…
  • 4月
  • 2022年
  • [学习园地] 胃，还好吗？
  • ? ? ? 4月9日，是天下护胃日 。我国是“胃病大国”，在重大的肠胃病患者群体中，中晚年人占70%以上，其中慢性胃炎和消化性溃疡较为常见 。生涯节奏的加速，不少人过上了外卖“承包”一日三餐的生涯，加上久坐、饮食口胃等因素，不少年轻人也患上了肠胃病，肠胃病逐渐年轻化 。 ? ? ? 「食为天，胃为先」 ? ? ? 归根结底就是有个好胃很要害 ? ? ? 但现在快节奏的生涯压力 ?…
  • 3月
  • 2022年
  • [学习园地] 让有数，看得见
  • 【第15个国际有数病日】 ? ? ? 2022年2月28日是第15个国际有数病日，凭证天下卫生组织的统计，天下上有5000~8000种有数病，并且每年以250多种的数目新增，影响着多达4亿患者的生涯 。有数病虽然带着“有数”两个字，可是却时时时地在我们身边爆发 。关于这些患者来说，从获得确切诊断到找到有用疗法，都面临着更为严肃的挑战 。 ? ? ? 有数病是一大类发病率很低，大大都具有遗传性的疾…
  • 3月
  • 2022年
  • [学习园地] 春日暖阳已至，户外晨练动起来
  • ? ? ? 履历了前几天的降温、寒潮、冰雪，被冰冻的我们终于可以在温暖的晨光中出门，于公园里、小区内运动运动筋骨，磨炼磨炼身体 。但当下早晚温差较大，朋侪们钟爱的晨练，需要注重哪些事项呢？快跟小编一起看一下吧 。 强度适中防大汗? 情形优良避风寒 01、注重运动不宜起太早 ? ? ? 举行晨练的时间不宜起太早 。过早不但气温过低，还容易由于地面空气…
  • 2月
  • 2022年
  • [学习园地] 元宵小食 tips
  • ? ? ? 赏花赏月闹元宵，全家团圆乐舒怀！? ? ? ? 正月是夏历的元月，昔人称夜为“宵”，以是称正月十五为元宵节 。这一天人们要吃元宵、赏圆月、观花灯、猜字谜，阖家团圆、其喜洋洋！元宵味美，却不宜多吃，元宵含糖含脂，糯米含有的支链淀粉较多，有较强的黏性，不易消化 。 ? ? ? 在此提醒您，七类人群不宜多吃元宵： 01、年迈体弱者 ? ? ? 这类人消化功效减退，有些牙齿…
  • 1月
  • 2022年
  • [学习园地] 大寒大寒，降压不难
  • 送走小寒又到大寒，季节变迁祝福依然 。 冰冻忧伤快乐满满，吹散灾祸幸福无限 。 养精蓄锐勤加磨炼，滋补保养康健永远！ ? ? ? 大寒是二十四节气中最后一个节气，因“冷气之逆极，故谓大寒”，以是，大寒是天气严寒到极点的意思 。民间撒播说：“大寒，大寒，抱成一团”，足见大寒节气的严寒 。稍不注重就可能会生病，研究批注温度…
  • 11月
  • 2021年
  • [学习园地] 在凉风中瑟瑟颤抖——极端天气带来的反思
  • ? ? ? 各人是不是都有这样的感受，今年的秋天似乎被跳过了，全心挑选的秋装还没来得及穿，就被收进了衣柜，毛衣、大衣，甚至羽绒服，早早地穿在了身上 。 ? ? ? 为什么会泛起这样的变态天气呢？查阅了国家天气中心官网宣布的今年冬季天气趋势展望，结论中提到：“今年冬季（2021年12月至2022年2月）影响我国的冷空气运动频仍，势力偏强，中东部地区气温总体以偏冷为主，爆发极端寒潮事务的…
  • 11月
  • 2021年
  • [学习园地] 与“拉尼娜”的萍水相逢 | 你的血压还好吗？
  • ? ? ? 2021年将是“双拉尼娜年”！ ? ? ? 今年7月以来赤道中东太平洋海温一连下降预计10月进入拉尼娜状态并于冬季形成一次弱到中等强度的拉尼娜事务 。 ? ? ? 凛冬将至，何以御寒？窝在家里聚三五挚友，吃个暖锅喝点小酒，这听起来真是严冬中最暖的事 。不过有高血压的列位要小心了，严寒季节血压通�；嵘�，上面的场景中隐含着诱发心血管疾病的好几项危险因素 。 冬季低…
  • 10月
  • 2021年
  • [学习园地] 血压要知晓，降压要达标
  • ? ? ? 每年的10月08日为天下高血压日，今年的主题是“血压要知晓，降压要达标” 。 ? ? ? 高血压是一种可控可是须终身服药的疾病，高血压被以为是“无声的杀手”，下面我们就说一说高血压 。 ? ? ? 高血压是以体循环动脉压增高为特征，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值的征象，正常值是缩短压90-139mmH和舒张压60-89mmHg(成人），血管壁恒久遭受压力会导…
  • 10月
  • 2021年
  • [学习园地] 天下心脏日：心疼你的“心疼”
  • ? ? ? 天下心脏日（World Heart Day）是由天下心脏同盟确定的，建设于1999年，2000年9月24日为第一个天下心脏日，以后每年9月的最后一个星期日为天下心脏日，到了2011年起，改为每年的9月29日 。其目的是为了天下规模内宣传有体贴脏康健的知识，并让公众熟悉到生命需要康健的心脏 。 ? ? ??现在社会经济生长…
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