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  • 7月
  • 2010年
  • [学习园地] 修身养性之名言警句
  • 1、完美无缺是上天的标准，而要抵达完美无缺的这种愿望，则是人类的标准。2、寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。3、时时盛意，就是时时好日。4、静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯亏损不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分神平气和，欲前进需思退步，若着手先虑松手，如自得不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知愉逸方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿…
  • 7月
  • 2010年
  • [学习园地] 溃疡病患者的饮食疗法
  • ??? 饮食疗法既不苦口，又不伤肤，取材便当，简朴易行，疗效显著，以下先容几种溃疡病的饮食疗法。 　　(l)新鲜猪肚一只洗净，加适量花生米及粳米，放人锅内加水同煮。煮熟后加盐调味，分一再服完。数日后可重复一次，疗程不限。 　　(2)花生米浸泡30分钟后捣烂，加牛奶200毫升，煮开待凉，加蜂蜜30毫升，每晚睡前服用，常服不限。 　　(3)蜂蜜100克，隔水蒸熟，天天2次饭前服，两个月为一…
  • 7月
  • 2010年
  • [学习园地] 消化性溃疡病自我保养
  • ??? 消化性溃疡是一种重复爆发的慢性病，病程长达一二十年或更长甚至终生，以是消化性溃疡病人学会自我保养显得特殊主要。 　　一样平常以为本病的爆发与情志和饮食所伤有亲近关系，属于“胃痛”、“胃院痛”、“心痛”领域。要促使消化性溃疡病自我康复，必需做到： 　　(l)精神爽朗，生涯纪律，劳逸团结。 　　　　(2)进食要准时定量，不可过饥过饱，养成优异的饮食卫生习惯，进食时须细嚼慢咽。 　　(3…
  • 7月
  • 2010年
  • [学习园地] 乙肝携带者的保养要领有哪些
  • ??? 医学专家指出，乙肝携带者的保养很是主要，坚持准确的保养要领，有利于肝病的及早恢复。下面本站就先容一下乙肝携带者的保养要领吧。??? 乙肝携带者要注重饮食、休息、心态的调理。??? 饮食：乙肝携带者既要包管营养富足供应，同时也要思量到患者的详细情形。乙肝病毒携带者，肝功生化指标正常，无显着的消化道症状，可以正常饮食。饮食宜清淡，热量足够，适当增补维生素B族和C族。应适量进食较多的卵白质，阻止…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 中医食疗小知识:益气药膳的进补原则
  • ??? 中晚年人、都会白领、办公室事情者、脑力劳动者、身体虚弱者或通常感受疲劳者，都是进补的工具。许多年轻人以为自己身强力壮，不需进补，着实进补的类型许多，不但是针对晚年人。 ??? 一样平常而言，中年人以补益脾胃为主，晚年人以补益肾气为主。中医考究辨证进补，即差别年岁、体质人群进补时切忌盲目、随大流，一定要凭证自身体质、身体现状进补，最好遵从医生的指导举行。 ??? 以气虚证为例，气虚主要体现为…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 饮食养生之道:五色食物让你更康健
  • ??? 要想有康健的身体，优异的饮食是要害，那么在一样平常生涯中那些食物能给身体带来最大的康健呢 ？养生网为你先容五种颜色的食物与康健的要害。 ??? 五种颜色有“红黄绿白黑”　古板中医以为，这五种颜色的食物对康健大有益处。 ??? “红”是指西红柿　天天吃一个西红柿，关于镌汰患前线腺癌有重大的作用； ??? “黄”是指玉米、胡萝卜　其内含的维生素A较多，孩子缺乏维生素A容易患伤风及发热、扁桃体炎…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 药膳多多 养肝妙妙
  • ??? 乙肝病毒携带者约占我国总生齿的10%(1.24亿)，其中20%的携带者会泛起差别的临床症状，在发病者中又有约20%的人会泛起差别水平的肝硬化、腹水，甚至继发肝癌。???? 无论是乙肝病毒携带者照旧乙肝患者，合理平衡膳食始终是贯串于一样平常生涯中的主要环节，若能重视饮食保养，将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功效，“带毒”照样可以延年益寿。??? 无任何症状的乙肝病毒携带者，可试试下列养生汤。　　…
  • 6月
  • 2010年
  • [学习园地] 浅谈“快乐生涯=快乐事情”
  • ??? 现代社会飞速生长，人们的生涯和事情节奏在一直加速，许多人以为压力很大，为事情和生涯东奔西忙，大脑的弦天天都绷得牢牢的，有时被一些小事也弄得心乱如麻。在一样平常生涯中，有人乐观，有人气馁。为什么会这样呢 ？着实，外在的天下没有什么差别，只是小我私家的心境差别罢了。??? 在现实生涯中，面临快节奏的生涯和事情，也许你真的感受压力很大，疲劳不堪，也许你确有难言的心事和忧虑，甚至对生涯、事情以致人生失去兴趣…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 乙肝病毒携带者的养生食谱
  • ??? 乙肝病毒携带者约占我国总生齿的10%(1.3亿)，其中20%的携带者会泛起差别的临床症状，在发病者中又有约20%的人会泛起差别水平的肝硬化、腹水，甚至继发肝癌。??? 石家庄黄河中医院专家提醒，无论是乙肝病毒携带者照旧乙肝患者，合理平衡膳食始终是贯串于一样平常生涯中的主要环节，若能重视饮食保养，将有助于提高自身免疫力、改善肝脏功效，“带毒”照样可以延年益寿。??? 乙肝病毒携带者，可试试下列养…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 春季养肝 食疗远胜药疗
  • ??? 四序之中，春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，很是主要——养肝，从春天最先。“春不养夏易病”，意思是春天若没有将身体保养好、将肝血养足，到了炎天就容易有肠胃疾病。??? 护肝：要少吃酸辣??? 中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味，五味入五脏，即：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。因此，康华医院中医科主任医师林庆以为，春…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 乙肝怎样预防保�� ？
  • ??? 乙肝是全球性的高发熏染病，慢性化水平高，危害性大。全球携带外貌抗原阳性的人数凌驾3亿，我国是乙肝的高盛行区，一经熏染过乙肝的人数为5-6亿，而10%的生齿即1.2亿为乙肝病毒携带者，有约3000万慢性乙肝患者，其中部分患者将生长为肝硬化或肝癌。??? 慢性乙肝患者在一样平常情形下，饮食跟寻常一样，不要特殊营养，也不必特殊忌嘴。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃，但切忌太多…
  • 5月
  • 2010年
  • [学习园地] 慢性肝炎保肝行动4步走
  • ??? 一、树立优异的心态：慢性肝病患者因生病时间长，久治不愈，有的泛起心情急躁，易发性情，有的则泛起情绪降低，对肝病的治疗失去信心。以上心态对肝病的恢复极为倒运。因此肝病患者应心情愉快，应有乐观，豁达的精神，要有顽强战胜疾病的信心。由于人处于此状态，情绪低勤务时，机体的生现功效亦处于低潮，抗病能力亦处于低下状态。只有情绪饱满，斗志高昂时，人体内的种种激素水平才华正常的渗透，施展其主导作用及抗病能…
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