??? 要想有康健的身体，优异的饮食是要害，那么在一样平常生涯中那些食物能给身体带来最大的康健呢
？养生网为你先容五种颜色的食物与康健的要害。

??? 五种颜色有“红黄绿白黑”　古板中医以为，这五种颜色的食物对康健大有益处。

??? “红”是指西红柿　天天吃一个西红柿，关于镌汰患前线腺癌有重大的作用；

??? “黄”是指玉米、胡萝卜　其内含的维生素A较多，孩子缺乏维生素A容易患伤风及发热、扁桃体炎；中年人易患癌症、动脉硬化；晚年人容易眼睛发花、视力模糊；

??? “绿”是指绿茶　对现代人所患的繁华病有优异的防治作用；

??? “白”是指燕麦片　可降低胆固醇，关于减肥或糖尿病也有一定的功效，别的尚有助于通大便；

??? “黑”是指黑木耳　现代科学发明，黑木耳有助于降低血黏度，并且只需要天天吃5至15克就行了。（泉源:康健养生网）