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  • 11月
  • 2012年
  • [学习园地] 气温节节攀怎样康健过“三伏”
  • 今年“三伏”是哪天？　　2012年6月21日“癸丑”是夏至。往后数第一个“庚日”是6月28日“庚申”，第三个庚日是7月18日“庚戌”。这一天是“头伏”的第一天。8月7日“庚子”立秋，这一天是“三伏”的第一天。8月16日是三伏的最后一天。今年头伏10天，二伏10天，三伏10天。 谨防中暑：躲开阳光未必躲过中暑　　步入三伏天，中暑也进入高发期。在许多人印象中，在烈日下劳作才容易中暑。对此，重庆大…
  • 11月
  • 2012年
  • [学习园地] 冬季女性脱发该怎样办？
  • 　?? 1、营养缘故原由：　　女生营养不良的情形比男性更多，一样平常体现在两个方面：一是不吃肉食，太过减肥，只吃蔬菜水果，这种情形极易缺乏卵白质，导致营养性脱发;二是只吃零食和快餐食物，缺乏微量元素，会导致脱发。　　2、头发照顾护士不当：　　烫发染发明在已经和洗头一样成为众多年轻女生的司空见惯，由此带来的无形的危害也足以让人惊心动魄。烫发和染发都是一种深度的化学转变，不但很是容易危险头发，恒久累积下去关于头发…
  • 11月
  • 2012年
  • [学习园地] 乙肝撒播途径正在转变
  • ??? 肝盛行病学特征爆发改变，主要与以下因素有关：差别乙肝病毒盛行区之间的生齿流动增添；社会经济状态改善，医疗服务项目增添，增添了医源性撒播；人们行为、生涯方法改变，静脉内注射毒品、性乱行为等增添了病毒撒播；别的由于乙肝的种种治疗药物和治疗要领，导致乙肝病毒变异株的爆发。??? 乙肝撒播途径中临床输血、性撒播等显着上升??? 乙肝盛行病学撒播形式爆发了显着的改变，在12月6日召开的第五届公共卫生…
  • 11月
  • 2012年
  • [学习园地] 养生之道 四花茶常喝能养生
  • 　　桑茶　　桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功效食物，它能降压、降脂、抗朽迈、增添耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓天生，抑制肠内有害细菌滋生，抑制有害的氧化物天生，最突出的功效是防治糖尿病。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血，治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗朽迈等功效。 　　菊花茶　　…
  • 10月
  • 2012年
  • [学习园地] 春季肠胃也可能会伤风
  • 　　春季前接冬季，后接夏日，天气转变较快，极易引起伤风、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的高发。而有一种伤风，在春天也极易爆发。这种伤风和呼吸无关，却和我们的胃有着亲近的关系。　　春季病毒侵袭 胃肠型伤风好爆发　　发热、头痛、咳嗽、流鼻涕等是人们熟知的伤风症状。但若是是食欲差、上腹部发赌、反酸、烧心，以至于恶心、吐逆，有时伴有稍微腹痛、水样腹泻等，也有可能是患上了伤风，不过祸伤风的是你的肠胃。李女士克日来到…
  • 8月
  • 2012年
  • [学习园地] 冬季胃溃疡易爆发 医生提醒要好好保“胃”
  • ??? 最近，气温忽高忽低，人的对抗力受影响，成都胃病医院的胃溃疡患者增多了。医生说，胃溃疡若是不实时治疗，可能泛起胃出血、胃穿孔、幽门梗阻和恶变等严重效果。一样平常说来，胃、十二指肠溃疡病多发于中晚年人群。然而近几年来，中青年溃疡病患者也有所增多，且青年人、学生中发病率有上升的趋势。医生提醒，年轻人关于溃疡病应引起重视，一旦发明应起劲治疗，并恒久坚持，同时还应注重增强自我调理和保健。多种因素引发胃溃…
  • 8月
  • 2012年
  • [学习园地] 肝炎七大禁忌
  • ??? 1、病后劳累　　肝脏是人体制造和贮备能量的主要场合，有“火力发电站”之称。爆发肝炎后，肝脏产能和贮能的能力显著下降，若是此时机体仍因强烈运动或劳动消耗过多的能量，势必加重肝脏肩负，倒运病情好转，甚至导致病情恶化。因此，患有急性肝炎或正处于肝炎运动期，充分休息是很主要的。到了肝炎恢复期，举行运动也必需循序渐进，实事求是，要不可举行不适于自己体力的运动，以免造成不良影响。??? 2、气馁急躁　…
  • 7月
  • 2012年
  • [学习园地] 我们对乙肝有几多“误解”
  • ????? 乙肝患者感受到的异常称症状，如恶心、肝区疼痛等;将医生看得见、摸得着的称体征，如肝脏肿大、腹水等。症状和体征统称临床体现。跟许多疾病一样，乙肝的临床体现相差很太。凭证临床体现的差别，熏染乙型肝炎病毒后，乙肝有三大类型：乙型肝炎病毒携带者、急性乙肝和慢性乙肝。　　乙肝是由乙肝病毒引起的、以肝脏炎性病变为主并可引起多器官损害的一种熏染病。本病普遍盛行于天下各国，主要侵占儿童及青壮年，少数乙…
  • 7月
  • 2012年
  • [学习园地] “溃疡”患者的三大饮食误区
  • ????? 消化性溃疡是指胃或十二指肠黏膜与胃液接触部位的慢性溃疡，由于溃疡病的病变部位在胃或十二指肠内膜上，随时都受着胃液和食物的刺激，它的爆发、生长和症状的轻重与饮食有着亲近的关系。因此此病的治疗不可光靠药物，还要注重饮食治疗，以减轻对病变部位的刺激，缓解和减轻疼痛；同时应该供应富足的营养，纠正血虚，增进溃疡愈合，阻止爆发并发症。　　溃疡病的饮食治疗原则????? 养成优异的饮食习惯,准时定量…
  • 7月
  • 2012年
  • [学习园地] 乙肝饮食中需要注重的细节
  • 　 1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食物，逐日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质卵白。?　　2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增添肝糖原储备。?　　3、酵母富含B族维生素，不可萧条。?　　4、山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的避免或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能资助消化。?　　5、绿茶清热解毒…
  • 7月
  • 2012年
  • [学习园地] 九种夏日饮品助你倾轧毒素，一身轻松
  • 一、柠檬水柠檬水是很是受接待的减肥饮品之一。天天早上空腹喝一杯柠檬水能资助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好要领。另外，柠檬水很是利便制作，也不会延伸你的上班时间哦。二、绿豆汤绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、卵白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种因素，常饮绿豆汤能资助渗透体内毒素，增进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。三、茶茶被以为是一种自 然的排毒…
  • 6月
  • 2012年
  • [学习园地] 夏日吃鱼有技巧 吃鱼的五个部位更康健
  • ??? 鱼是我们一样平常生涯中营养富厚的肉类美食之一，在餐桌上常�；峒剿纳碛�，可是许多人吃鱼都是吃它的肉，着实鱼有很多多少地方都是营养鲜味的。小编今天就为各人好好的先容一下怎样吃鱼更康健。??? 一、鱼肉??? 鱼肉具有营养富厚、口感好和易于消化吸收等优点。??? 研究发明，鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)、不饱和脂肪酸及优质卵白等…
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